¿Qué significa para ti Mantenerse en el camino?
Cuando te encuentras en recuperación, ¿Qué notas en cada una de las siguientes áreas?
Sentimientos:
Pensamientos:
Sensaciones físicas:
Filtros:
Acciones urgentes:
Habilidades que utilizas:
Cuando te encuentras en recuperación, ¿Qué notan los demás?
Conductas:
Habilidades que utilizas:
¿Que te ha ayudado a alcanzar y mantener la recuperación? (Ahora y en el pasado)
¿Qué miembros de tu equipo de refuerzo han sido de apoyo en mi recuperación?
¿Cómo estoy empleando en la actualidad la ayuda de mi equipo de refuerzo para ayudarme a continuar con mi recuperación?
¿Existen maneras para utilizar mi equipo de refuerzo con mayor efectividad?
¿Existen otras fuentes de ayuda que puedan servirme en mi recuperación? ¿Cuáles?
¿Qué obstáculos han interferido con mi recuperación en el pasado?
¿Existe algún obstáculo que interfiera con mi recuperación en la actualidad?
¿Qué metas quiero establecer para mantenerme en el camino? Utiliza la habilidad de Establecer Metas. ¡Rellena un Informe de Progreso de Metas para cada una de ellas!
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